こんにちは！ 皆さんは画像生成AIや動画生成AIを触ってみたものの、「イメージと違うものが出てくる」と壁にぶつかったことはありませんか？
今回は、そのような壁を越えるための、AI画像・動画の生成時に押さえておくべきポイントを解説します！
プロンプト（指示）の書き方について
皆さんは、AIに画像や動画の生成を依頼する際、どのような指示を出していますか？
AIへの指示文は一般的に「プロンプト」と呼ばれますが、このプロンプトの精度こそが、生成物のクオリティやイメージを決定づける最大の鍵となります。しかし、そのプロンプトを理解し使いこなすためには、AIモデルとプロンプトの理解が必要になります。
以下に、AIを使用する際直面する課題についてまとめてみました。
- モデルごとに異なるプロンプトの最適解 … 現在、世の中には数多くのAIモデルが存在しますが、モデルごとに「好まれる表現」や「命令の順序」といったクセが異なります。
- 膨大な学習コスト … それぞれのAIモデルを完璧に使いこなすためには、最新の仕様を常に追い続けなければならず、習得には多くの時間と労力が必要です。
- 言語と表現のギャップ … 頭の中にあるイメージをAIが理解できる具体的な言葉に変換するプロセスが、AIで生成物を作成する際の大きなハードルとなっています。
なぜ人に頼むような文章ではダメなのか？
ChatGPTなどの「チャットAI」と、Nano BananaやGeminiをはじめとした画像生成AI、MidjourneyやLuma、Seedanceなどの動画生成AIでは、言葉を理解する仕組みが根本的に違います。
私たちが普段使っている文章で画像・動画生成AIに作成依頼を出すと、内部ではこのような処理が行われます。
- AIがあなたの指示を解釈する
- AI自身が「生成用プロンプト」を頭の中で作成する
- そのプロンプトを元に画像・動画を生成する
この「ステップ2」がイメージと違う生成物が出来上がってしまう要因です。指示された文章をAIが勝手に解釈を挟んでしまうため、あなたのイメージとAIの認識にズレが生じてしまうのです。これがAI画像・動画生成がうまくいかない最大の原因です。
理想は「AIの言葉」で直接伝えること
一番良いのは、生成AIが理解しやすいプロンプトをユーザーである自分自身で書くことです。しかし、AIモデルごとに異なるプロンプトの書き方や専門用語（カメラの構図やライティングの指定など）を学習することは、なかなか骨が折れる作業だと思います。
そこで、ChatGPTのようなチャットAIを活用し「AIのことはAIに任せる」という戦略をとります！
ChatGPTを「最強の通訳」として活用するフロー
自分自身が完璧に指示を出せるプロンプト職人になるのではなく、ChatGPTのようなチャットAIを「通訳」として使うことで、学習コストを大幅に削減することができます！
【具体的な手順】
- STEP 1： 自分のイメージを、ChatGPTに日本語で伝える（「どんな雰囲気か」「何が映っているか」など）。
- STEP 2： 「この内容を、〇〇（使いたいツール名）に最適なプロンプトに変換して」と依頼する。
- STEP 3： 出力された英語のプロンプトを、そのまま画像・動画生成AIに貼り付ける。
チャットAIは膨大な学習データから、各画像生成モデルが好む「構文」や「キーワード」を熟知しています。「人間の曖昧なイメージ」を「AIが理解できる正確な設計図」に翻訳してもらう。これだけで、精度は劇的に上がります！
実際にChatGPTを活用して画像を作成してみた
今回は、このブログのサムネイル画像を、画像生成AIとChatGPTを利用して作成してみました。
まずは、利用する画像生成AIを選びます。今回は日本語の処理能力が高く、多様な形式で出力可能なNano Banana ProというAIモデルを使用します。（厳密にはNano Banana Proをはじめ、様々なAIモデルが使えるilluminAIというサービスを使用します。フリープランで作成しているので、皆さんも同様の使い方が可能です。）
次に、ChatGPTにログインし、以下のように指示を行いました。（こちらも同様にフリープランで使用しています。会社の機密情報や個人情報など、外部に漏れてはいけない情報は入力しないようにしてください。）
すると、Nano Banana Pro用の画像生成プロンプトが出力されました。ここで気になるポイントや修正したい箇所があれば、適宜チャットでのやり取りを通じて調整を行なってください。
今回はこの生成されたプロンプト通りに進めていきます。
そして、出力された文章をそのままNano Banana Proにコピペして画像を出力してみます。（利用しているAIツールの仕様上、画像サイズをツール内で設定しており、かつ「プロンプト依存度」という”どれだけプロンプトに忠実に生成するか？”を意味する数値はMAXの10.0に設定しております。）
するとこのような画像が生成されました！
以下のプロンプト文と見比べても、要件は全て満たされています。
ブログのサムネイル用デザイン。
テーマは「AI画像や動画が思い通りに作れない悩みを解決し、ChatGPTを“最強の通訳”にする方法」。画面左側：
困っている日本人の男女どちらでも可（20〜30代）、パソコンを前に悩んでいる表情。
画面には「思った通りにならない…」という吹き出し。
背景は少し暗め・青系で、混乱を表す抽象的なエフェクト。画面右側：
明るく発光しているChatGPT風のAIアシスタント（抽象的な未来的AI表現。※特定ロゴは使わない）。
キラキラした光のエフェクト、成功・覚醒のイメージ。
「最強の通訳術」という力強い日本語テキストを大きく配置。全体構成：
左暗→右明のビフォーアフター構図。
コントラスト強め、YouTubeサムネ風、視認性重視。
文字は太字ゴシック、白＋黄色強調。
解像度高め、シャープ、SNSで目を引くデザイン。
16:9比率。
大切なのは「AIの本質」を捉えておくこと
ここまで「プロンプトのコツ」をお話ししましたが、実は一つ、重要な事実があります。
それは「将来的に、このテクニックすら不要になる」ということです。
AIの進化スピードは凄まじく、そう遠くない未来、私たちが適当に投げた言葉をより正確に汲み取ってくれる時代が確実にやってきます。
だからこそ、今私たちが身につけるべきは特定のプロンプトの書き方という限定的なスキルだけではなく、「AIというツールはどういう特徴を持っているのか？」「どう情報を処理しているのか？」というAIの本質的な部分を理解しておくことです。
その視点さえ持っていれば、技術がどれだけアップデートされても、柔軟に使いこなしていくことができるはずです。
まとめ
- 画像・動画生成AIへの直接の「文章依頼」は、イメージがズレやすい。
- ChatGPTを通訳にして、専用のプロンプトを作ってもらうのが最短ルート。
- 手法に固執せず、AIの「特性」を常に捉えておく。
まずは今日から、ChatGPTに「このイメージをプロンプトにして！」と頼んでみてください。きっと、昨日までとは違うクオリティの作品に出会えるはずです。